ويطلق على هذه الحالة اسم "مرض تعب الأرجل"، إليك أسباب هذه المرض وكيفية علاجه والوقاية منه.
من أسباب المرض:
1- السجائر.
2- الكحول.
3- كثرة القهوة.
4- تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب.
يمكن علاج هذا الألم بعدة وسائل، منها:
1- اليوغا.
2- ممارسة التمارين الرياضية.
3- تناول أطعمة غنية بالحديد.
4- أخذ حمام دافئ قبل النوم.
5- تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زت تفضلينه، قبل النوم. يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع.