اطلس- هناك مجموعة من النصائح البسيطة التي يمكنك الاستفادة منها للتحافظي على نظافة ونعومة قدميكي وتمنعي ظهور الروائح الكريهه منها تحت جميع الأحوال.
كيف تحافظي على نظافة قدميكي؟
أولا: واظبي على غسل قدميكي جيدا مرتين يوميا على الأقل بالماء والصابون أو الشاور جل وانقعي قدميكي في الماء الدافئ مع الملح مرة يوميا.
ثانيا: نشفي قدميكي جيدا جدا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية حتى لا تنمو عليها البكتيريا
والفطريات.
ثالثا: اختاري الجوارب المصنوعة من القطن حتى تمتص العرق وتمنع ظهور الروائح الكريهه.
رابعا: اختاري المقاس الذي يناسبك من الأحذية لأن الأحذية الضيقة تكتم القدم وتتسبب في افراز المزيد من العرق وظهور الرائحة الكريهه.
خامسا: ارتداء نفس الحذاء يوميا يتسبب في الرائحة الكريهه لذا غيري من أحذيتك واتركي الحذاء معرض للهواء الطلق.
سادسا: اغسلي قدميكي بصابون مطهر مضاد للفطريات واستخدمي سبراي معطر في حذائك وبودرة جونسون للأطفال على قدميكي لتتخلصي من الروائح غير المحببة تماما.
سابعا: قصي أظافر قدميكي باستمرار وحافظي على نظافتها واغسلي أحذيتك وارتدي كل يوم جوارب نظيفة.
المشاركة السابقة : المشاركة التالية 
مرات القراءة: 889