اطلس- تكثر الوصفات التى تنادى بفعاليتها فى خسارة الوزن وتنظيف المعدة، لكن عام 1940 اكتشف خبير التغذية "ستانلى بورو" وصفة من المكونات الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بطريقة فعالة

وذلك عن طريق رفع نسبة الحرق وتطهير المعدة وتنظيف القولون مما يجعل تمثيل الغذاء يعمل بصورة أفضل. وحسب موقع "fitfoodhouse" الذى ذكر مكونات الوصفة الطبيعية وكيفية الاستفادة منها، حيث يعتبر "الليمون"البطل الرئيسى فى الوصفة فهو يحتوى على زيوت طيارة تعمل على تطهير الأمعاء بطريقة طبيعية، فهو يحتوى على كميات عالية من فيتامين C وعناصر البوتاسيوم، وعند مزجه بالعسل يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد، ويأتى بعد ذلك "الفلفل الأحمر" الذى يزيد من درجة حرارة الجسم، ويسرع عمل الدورة الدموية وذلك بفضل دوران الدم فى الجسم بصورة أفضل مما يساعد على التخلص من السموم بسرعة وبشكل طبيعى. المكونات: - 2 ثمرة ليمون - 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض - ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر نقوم بمزج العسل مع 200 مل من الماء، ثم يضاف عصير الليمون والفلفل الأحمر، تقلب جميع المكونات بشكل جيد حتى تتجانس جميع المكونات، يصب الخليط فى زجاجة لتر. نقوم بشرب 1/2 كوب من الخليط فى الصباح على معدة فارغة، وآخر فى وسط النهار، وذلك لمحاولة استهلاك الكمية كلها خلال 24 ساعة.