اطلس- ملت الممثلة وعارضة الأزياء الإٍبانية، بينيلوبي كروز لقب الإمرأة الأكثر إثارة على قيد الحياة بحسب مجلة إكسواير للعام 2014.

بينيلوبي هي أم لطفلين وتبلغ 40 عامًا وبالرغم من ذلك فهي مشعّة وجميلة ومفعمة بالحيوية.

سرّ جمال بينيلوبي بقي خافياً لسنوات كثيرة، إلّا نها مع وصول ال40 عامًا ومع طفلين كشفت في العام 2014 عن سبب رشاقتها التي تطمح إليها كلّ سيدة.

لتكوني سيدة جميلة في نهاية ال2014 إتبعي أسرارها، وهي إرضاع الطفل بعد الولادة حيث أرضعت بينيلوبي إبنها ليوناردو لحوالي 13 شهرًا.

وتقول: "أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل وصحّته، كما انها حيدة للأم حيث تساعد جسمها على العودة إلى سابق عهده".

وتؤكّد بينيلوبي أنها لا تحرم نفسها من إلتهام الطعام الذي تحبّه أبداً، ولا تحدّد كميات أو أوقات معيّنة، بل هي لا تتناول إلّا الصحي منه.

وتؤكّد كروز أن الحمية الوحيدة التي إتبعتها على مدار حياتها هي "حمية البحر المتوسط" التي ترتكز على زيت الزيتون والخضار والفاكهة والحبوب.