اطلس- د يكون مرض السكري أحد أكثر الأمراض انتشارًا بين النّاس في الآونة الأخيرة، إلى جانب مرض السّرطان.

ومع أنّه يزداد شيوعًا، إلاّ أنّ الكثير من المعلومات والحقائق المتعلّقة به تبقى مجهولة من قبل الكثيرين.

ولأنّ يوم 14 تشرين الثّاني – نوفمبر من كلّ سنة هو اليوم العالمي لمرضى السّكّري، نقدّم إليكم اليوم من التفّاح الأخضر بعض الحقائق المتعلّقة بهذا المرض من المهمّ أن تعرفوها.

للوقاية من مرض السكّري عليكم:

-         المحافظة على وزنٍ مناسب وثابت

-         ممارسة الرّياضة بانتظام، بشكلٍ يومي

-         تناول مأكولات ووجبات غذائيّة صحيّة

-         عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي كميّات كبيرة من السكّر كالحلويات.