الخليل -اطلس- قدمت استشارية أمراض النساء والتوليد، د.فايزة الرياطي، نصائح وقائية لتعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث .
ومن أهم النصائح التي أوردتها ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، حيث أن أسلوب الحياة الصحي يمكّن من تقليص خطورة الإصابة من أمراض القلب، وتناول نظام غذائي متوازن مع حصة كالسيوم كافية (1500 ميللغرام يومياً)، يمكن أن يساعد في الوقاية من ترقق العظام.
كما نصحت بعمل فحوص دورية لقياس الكوليسترول، والشحوم، وسكر الدم بعد الصوم، لتقييم احتمال خطورة الإصابة بأمراض القلب، وعمل أشعة مزدوجة الطاقة وقياس استقلاب العظام في البول يمكن أيضاً أن يزود بمعلومات عن خطورة ترقق العظام، والقيام بفحص وصور الثدي الدورية ستكون ضرورية لاكتشاف المشكلات المحتملة.
وبالإضافة لذلك، يجب عمل فحص دوري لخلايا عنق الرحم كل 1-3 سنوات، لاستبعاد أي مشكلات تتعلق ببطانة الرحم.