اطلس-أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ تعد واحدة من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، نظرا لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
وفيما يلي بعض الأسباب التي تدعو لتناول السبانخ يوميا:
إنقاص الوزن السبانخ تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وبالتالي فإنها من الخضراوات المثالية لإنقاص الوزن.
المشاركة السابقة : المشاركة التالية 
مرات القراءة: 747