اطلس- يشكل اللبن مصدرا جيدا للكالسيوم المفيد للعظام، كما أنه يساعد على إطفاء العطش سواء على وجبة الإفطار أو السحور

اطلس- تعد البروتينات مصدرا مهما جدا لكل العمليات الحيوية فى جسم الإنسان، مثل الهضم والامتصاص والإخراج، كما أن البروتينات تكون مصدرا ضروريا لتغذية الجسم، لكن حسب ما ذكرت الدراسات فإن كثرة تناول البروتينات يوجد لها العديد من التأثيرات السلبية على جسم الإنسان. 

اطلس- فى بعض الأحيان خلال شهر رمضان يوجد بعض الأشخاص لا يصومون دون أى سبب، ولا يعيقهم شىء من الصيام، ويرجع ذلك لأسباب نفسية تعيق الشخص من الصيام.

اطلس- الزبادى من الأمور المهمة عل مائدة السحور الرمضانية وللزبادى العديد من الفوائد خلال شهر رمضان

اطلس- أظهرت الحسابات الفلكية لهذا العام، تباينا كبيرا في عدد ساعات الصوم خلال شهر رمضان، من منطقة جغرافية إلى أخرى، مع قدومه في ذروة فصل الصيف بنصف الكرة الأرضية الشمالي، والشتاء بالنصف الجنوبي.

اطلس- لشهر رمضان المبارك فوائد صحية ونفسية واجتماعية وتربوية عظيمة أهمها تدريب النفس على الصبر والالتزام.

أطلس -   أحيي المسلمين ليلة القدر، أمس الأحد ليلة السابع والعشرين من الشهر الفضيل، في جامع الجزار بمدينة عكا، ولهذه اللية بالجامع رونق خاص، لوجود شعرة من لحية الرسول محمد صلى الله عليه وسلم وهي اثر نادر في البلاد.

أطلس- توصيات هامة لليلة القدر والإفادة منها

أطلس -  يحرص الكثيرون خلال شهر رمضان على تناول المشروبات بمختلف أنواعها، كالجلاب وقمر الدين والتمر هندي، فلا يحلو الإفطار عند بعض الصائمين إلا بوجود المشروبات الرمضانية على المائدة، فهي ذات مذاق طيب وقيمة غذائية.

أطلس -  نظمت نقابة الصحفيين الفلسطينيين يوم أمس الأربعاء إفطارا جماعيا، وأمسية ثقافية ترفيهية فنية في فندق "موفنبيك" بمدينة رام الله.

أطلس- زيادة الوزن هي الهاجس الرمضاني الأول للمرأة التي ترغب في المحافظة على شكل جسمها وأناقتها. الخبر السارّ الذي نحمله لك اليوم يا زهرتنا أنّه يمكن خسارة الوزن الزائد في رمضان تماماً كباقي أشهر السنة. ولكن كيف؟

أطلس -  على غير عادتها تشهد الدراما السورية تراجعا كبيرا في رمضان هذا العام، بينما تطفو إلى السطح الدراما المصرية التي جذبت الكثير من المشاهدين